Como ya dijo Timothy Gallwey, uno de los padres del coaching moderno, “El Coaching es liberar el potencial de una persona para maximizar su propio desempeño. Es ayudarle a aprender, en vez de enseñarle”. Para ello, una de las claves es realizar un proceso organizado que esté enfocado hacia los objetivos marcados. De nada sirven las preguntas poderosas si no se enfocan hacia metas específicas. Por eso, el modelo GROW resulta muy eficaz, vamos a ver en qué consiste y sus beneficios.
El modelo GROW de coaching
Por sus siglas en inglés, este modelo no solo se puede traducir como modelo de crecimiento, sino que responde a las cuatro fases de una conversación de coaching efectiva: objetivo, realidad, opciones y plan de acción. Vamos a verlo con detalle:
- G de goal u objetivo
Esta primera parte de la conversación sirve para identificar y definir la meta de la propia conversación. ¿De qué quieres hablar? ¿Qué te gustaría conseguir?
El objetivo conviene que sea SMART, lo más concreto y específico posible como indica esta infografía visual de BeValue que te resultará muy útil:
- R de reality o realidad
De acuerdo, una vez tienes claro adónde quieres ir, ¿de dónde partes? Es fundamental saber en qué momento te encuentras para avanzar hacia donde quieres. Pongamos por ejemplo que tu objetivo de la sesión de coaching es perder peso para el verano. La realidad sería tener bien claro cuál es tu peso actual, para saber de dónde partes.
- O de opciones
¿Qué acciones concretas podrías llevar a cabo para avanzar hacia tu meta? Es el momento de hacer tormenta de ideas, de explorar, de salir fuera de la caja y pensar en posibilidades.
- W de will o de plan de acción
De nada sirven las buenas intenciones si no salen del plano teórico, por eso es fundamental acabar siempre el coaching con una acción concreta a cumplir. ¿Qué vas a hacer y a qué te comprometes?
Beneficios del modelo GROW
Esta metodología de coaching que se puede aplicar tanto a nivel de coaching personal como ejecutivo o deportivo, tiene muchas ventajas:
- Ayuda a enfocarse en el presente y futuro, en la acción y el cambio
- Facilita el avance del proceso
- Fomenta el foco en el objetivo, sin distracciones
Conclusión
Ahora que ya tienes claro qué es el modelo grow y todo lo que puede aportarte para avanzar hacia lo que quieres, ¡ve a por ello! Mucha suerte aplicando este método de coaching y no dejes de ir a por tus sueños, mejorando cada día.
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