Desarrollo Personal y Felicidad.
Hoy en día todo cambia y la incertidumbre se respira en todas partes. En este curso aumentarás tu autoestima y sentirás seguridad a pesar de los cambios, practicarás técnicas para gestionar emociones como la rabia, la tristeza o la ansiedad, entrenarás hábitos saludables nutricionales, físicos y mentales mejorando tu salud y bienestar. Todo ello acompañad@ de un grupo reducido de personas con las que respirarás motivación y colaboración. Sentirás que la felicidad está en ti.
¿Qué aprenderás?
Aumentarás tu seguridad y autoestima convirtiéndote en tu mejor amig@
Disminuirás la sensación de odio, rabia, ansiedad y frustración que puedas sentir
Aplicarás técnicas para tomar conciencia de tus emociones y gestionarlas (ansiedad, miedo, tristeza y frustración)
Aprenderás cuáles son los pilares de la felicidad y realizarás tu propio Cocktail neurocientífico de la fellicidad
Pertenecerás a un grupo reducido de whatsapp donde te sentirás acompañad@ durante todo el programa
¿Quién soy?
María Gilabert
Directora de BeValue y de BeValue Academy.
- Licenciada en Psicología (Universidad Autónoma de Barcelona), Colegiada en Barcelona (número 22377) y Certificada en Coaching (A.C.T.P.).
- María Gilabert es la fundadora de BeValue. Con más de 10 años de experiencia como coach, formadora y conferenciante en empresas como Danone, Sanitas, Deloitte, Massimo Dutti… también ha realizado Coaching a altos ejecutivos de empresas como Microsoft, Hesperia o Coty y deportistas de élite como la nadadora olímpica Erika Villaécija o el futbolista Enric Vallés.
- Miembro de la Cámara internacional de Conferencistas, Manager de R.P. de ANE (Academia de Neurociencia Internacional), está Certificada en DISC y también está Certificada en dinámicas de alto impacto como firewalking y más.
Desarrollo Personal y Felicidad